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Curso
de
formacion
de
profesores
de
Yoga
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Curso de
profundizacion para profesores de Yoga
“El
Silencio”
Sadhana Kutir,
14 al 20 de octubre
Profundización
en la enseñanza, para profesores
de Yoga
.
21
al 25 de
octubre-
Profundización en tu practica personal
(opcional extra)
Si
eres profesor/a de Yoga, no importa en que escuela o
tradición de yoga te hayas formado, puedes
participar de este curso para expandir y
complementar tu formación.
Nuestra enseñanza esta basada en el yoga clásico y
tradicional, de un linaje maestro-alumno
ininterrumpido como lo es el de Swami Sivananda y
basado en las escrituras tradicionales y originales
del Yoga.
Caracteristicas del Curso
Este
curso es presencial, a la antigua usanza, en el
silencio del campo y la naturaleza, lo que te permite
descansar tu mente del estímulo constante de la ciudad
y enfocarte en la practica y estudio del Yoga y su
filosofía.
Con diploma
y certificación de asistencia del Ashram El Silencio
Sadhana Kutir
El Lugar
El
entorno pacífico y silencioso del campo uruguayo, en
un bosque y jardín basados en la permacultura y
ecología, donde tenemos un arroyo prístino que fluye
desde las sierras cercanas, en un entrono lleno de una
variedad de, pájaros y diversas especies que forman la
variada fauna autóctona rodeados de las suave sierra
de las Canas en el depto de Maldonado, Uruguay, crean
el espacio ideal para la práctica de Yoga.
Deliciosa comida vegetariana harán que tu
estancia sea inolvidable.
Estilo de vida en un Ashram es tradicional donde compartirás con profesores y ayudantes experimentados,
que viven en un estilo de vida yóguico, conectado a un
antiguo linaje de enseñanza (Guru Parampara), pasado
de maestro a discípulo por miles de años.
Programa de estudio
Revisión de técnicas de enseñanza de las mas
importantes Asanas de yoga
Cita y comentario de escrituras clasicas
Como ensenar a los alumnos a ir progresando paso
por paso en las asanas
Como evitar lesiones durante la practica debido a
una enseñanza incorrecta o un trabajo incorrecto
del alumno.
Técnicas para ayudar y ajustar a los alumnos sin
crearles incomodidad
o posibles lesiones
Como identificar el nivel de posibilidad de cada
alumno y sugerir variaciones y adaptaciones de
acuerdo a su condición personal
Pranayama. Niveles de enseñanza. Identificar que
tipo de pranayamas son buenos de acuerdo al estado
del alumno
Errores comunes en la enseñanza y practica del
pranayama
Como ensenar la meditación y la filosofía del Yoga
Análisis de los diferentes tipos y senderos dentro
del Yoga.
Yoga y las 3 gunas
Efectos mentales de la practica del yoga
Etica del profesor de yoga y en la relación con
sus alumnos. Cuidados y actitudes a evitar
Programa diario
Este es el
programa a seguir en el comienzo del curso, pero el
mismo puede modificarse algunos dias por necesidades
especificas.
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05:30
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Despertar
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06:00
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Meditacion grupal seguida
de Kirtan (canto de mantras) y breve
charla
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08:00
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Práctica de asanas y
pranayama. y
revision de tecnicas de ensenanza
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10:00
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Almuerzo vegetariano
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11:00 |
Karma yoga |
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12:00
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descanso
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14:00 |
charla de estudio |
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16:00 |
Asanas y Pranayama. Tecnicas y practica de
ensenanza |
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18:00 |
Cena vegetariana |
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20:00 |
Meditacion, Canto de mantras (kirtan) y
breve charla |
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21:30 |
Descanso y silencio |
Nuestros
Maestros :
Hemos sido formados en la tradición del yoga clásico,
del linaje directo de Swami Sivananda y Swami
Vishnudevananda. Nos esforzamos en
mantener el sistema de yoga clásico y
tradicional, basado en las escrituras.
El
curso sera dirigido e impartido mayormente por
Krishna Darshan, discípulo directo de Swami
Vishnudevananda, que ha enseñado
y formado profesores de yoga en los Ashrams
Sivananda alrededor del mundo por los pasados 40 años.
(leer
mas)
Maha Shakti, profesora de yoga Sivananda desde
hace mas de 27años
y con amplia experiencia en cursos de formación
de profesores de yoga (leer
mas).
 Swami Sivananda (1887
- 1963)
Un gran santo de la India moderna,
hizo accesible la sabiduría universal del yoga y
del vedanta al mundo entero.
Su
lema era:
"Sirve, ama, da, purifica, medita,
realízate".
Sus enseñanzas, llenas de sabiduría basada en
una realización y experiencia directa, son la
fuerza espiritual que sustenta a miles de
practicantes tanto en la india como en resto del
mundo
Fundador del ashram “Divine Life
Society” en Rishikesh, Himalayas (1936)."
 Swami Vishnudevananda (1927 -
1993)
Fue enviado en 1957 por su Maestro
Swami Sivananda a occidente a difundir las
enseñanzas del yoga tradicional y principios de
vida Divina, misión a la que dedico su vida
incansablemente.
Fundó los Centros
Internacionales Sivananda Yoga Vedanta en 1957,
así como de la institución “True World Order”
para la paz mundial y fue el primer maestro en
impartir cursos de formación de profesores de
Yoga, con la visión de crear futuros lideres de
la humanidad hacia la luz y la paz interior y
exterior.
Reconocido en la India y en occidente
como uno de los mas grandes maestros del hatha y
raja yoga, su calidez humana y humildad lo
caracterizaban.
Es autor del best-seller "El
libro del yoga" asi como del libro Meditación y Mantras.
Fecha del Curso
y llegada-partida del Ashram
Llegada al Ashram: 13 de octubre, entre las 14 y
18 hs (esa noche no tiene costo extra)
Comienzo del curso- 14 de oct
en la manana
Ceremonia de
cierre del curso - 20 de oct 16 hs
Saalida del Ashram: 20
de octubre despues de las 18 hs o 21 de oct en
la manana (esa noche
no tiene costo extra)
Alternativamente puedes quedarte y participar de
la segunda parte del curso que es de
profundizacion en la practica.
Segunda etapa,
(opcional):
Profundizacion en la practica
El curso continua con ona segunda parte opcional
totalmente practica, de 5 dias de profundizacion
en la practica individual.
21 al 25 de octubre
Recibiras correccion y ayuda personalizada para
que puedas progrezar en tu practica disfrutaras
de 5 dedias de total dedicacion a la practica,
con 2 meditaciones por dia, 2 practicas de
asanas por dia, 2 practicas de Pranayama por
dia!!!.
De esta manera te iras con las baterias de tu
curpo y mente recargadas!!!
Costo
del curso
$750 dólares.
Incluye toda la ensenanza, el alojamiento y
comidas.
Segunda parte extra, opcional: 420
dolares
Si pagas la sena de
inscripcion antes de fin de mayo obrtienes un
10% de descuento en el costo!!!!
Se aconseja llegar unos dias antes
para descanso y adaptación, especialmente si
vienes de otro pais. Los dias extra
tienen un costo de 70 dolares por dia-noche.
Debes avisar con
anticipación. No se puede venir al ashram sin
previo aviso y coordinación.
Inscripcion
La
inscripción en el curso se realiza completando
el formulario de inscripción y abonando un
deposito de seña (no reembolsable) de us$
300.
Este se puede abonar por transferencia-deposito
bancario si estas en Uruguay o por Paypal desde
el exterior.
El resto del costo se debe de abonar
en efectivo al llegar al ashram. También
puedes pagarlo por PayPal con un costo agregado
del 10%.
Regístrate con
anticipación!!!!
Que traer
* Colchoneta para yoga,
almohadón para meditación. Todo esto puede también
comprarse en la Boutique de El Silencio.
* Artículos de higiene personal como
jabón, shampoo, afeitadoras, artículos femeninos
y jabon para poder lavar tu ropa a mano. Botella para agua,
sombrero, calzado impermeable por si llueve
mucho.
* Despertador, linterna,
cuaderno de notas, bolígrafos, ropa de abrigo
(las mañanas suelen ser frías) y calzado
confortable para las caminatas.
Hospedaje
El precio del curso es en habitación doble.
Pero si el grupo es pequeno podrian haber
algunos
lugares individuales. Consulta por costo extra. Esto estra sujeto a la cantidad
de inscriptos all comenzar el curso. Puedes tambien, si deseas estar solo, traer tu propia
carpa. Hay hermoso lugar para acampar, pero el
clima en octubre puede ser variable e
impredecible, pudiendo haber tanto dias de calor
como dias fríos, especialmente por las noches o
madrugadas.
Los baños y duchas son para uso
compartido. Usamos el sistema de baño seco o
ecológico para un menor consumo de agua y cero
contaminación de la tierra.
El costo del curso incluye:
- -Hospedaje
- Alimentación
Vegetariana. 2 comidas diarias y un snack
liviano. No disponemos de
dietas especiales
Servicios Opcionales
En algunos momentos podemos ofrecer algunos servicios
complementarios (no incluidos en el costo del
curso) como ser:
- Masajes
ayurvedicos
- Consulta con
especialista ayurvedico
- Consulta de Astrología
Vedica (Jyotish)
- Organización de paseos
a la playa o naturaleza
Reglas
El Silencio
no es un hotel u hostal. Es una casa de familia
donde practicamos el antiguo sistema tradicional
de Yoga llamado "Gurukula" donde los alumnos
conviven por un tiempo con sus Maestros,
integrandose a la familia, por lo tanto, no
contamos con servicio de mucama, ni de limpieza.
Cada uno deberá encargarse de la limpieza y aseo
de su lugar asi como compartir con el resto de
los alumnos la limpieza y mantenimiento de los
lugares compartidos como cocina, baños, sala de
clases, etc. Durante los cursos o estancia en “El Silencio”,
te pedimos cumplir las siguientes reglas, para
ayudar a mantener una atmósfera satvica en el
lugar y en la mente:
* No fumar,
no tomar alcohol, no consumir ningún tipo de
drogas, carne o pescado
* Muy importante: Es obligatorio (salvo casos de
fuerza mayor o emergencias) mantener total
silencio entre las 22:00hrs y las 05:00hrs. No
se puede conversar ni escuchar musica ni hacer
ruido durante ese horario, respetando asi a los
que ya se han acostado y estan durmiendo
*
Practicar ahimsa o no violencia hacia todos, en
cuerpo, acción, palabra o pensamiento
*
No cazar, matar o dañar ningún animal
*
No polucionar el lugar con basura de ningún
tipo. Separamos la basura inorganica de la
organica con la cual hacemos compost para
nuestra huerta. Es muy importante que respetes
los lugares indicados para cada cada tipo de
basura
*
Respeta y mantente en silencio lo más posible,
evita gritos, música en alto volumen y ruidos
molestos
*
Por favor participa en las prácticas tanto como
sea posible, de acuerdo a tu capacidad física y
sigue solamente las instrucciones de los
profesores en forma explícita.
*
No encender ningún tipo de fuego,
incienso o velas , en ningún lugar de la
propiedad, incluyendo carpas y dormitorios
Sólo staff autorizado estará a cargo de
encender incienso u otro tipo de fuego.
Como llegar
Estamos ubicados a
21kms de la ciudad de San Carlos, departamento
de Maldonado y a 40km de la ciudad de Punta
del Este y aproximadamente a 160km de
Montevideo, capital del Uruguay.
Si vienes en avión:
puedes llegar al aeropuerto
internacional de Carrasco (MVD) en Montevideo y
desde alli tomarte un bus hacia la ciudad de San
Carlos (aprox. 2 horas de viaje). Desde San Carlos
hay buses que te dejarán a 1km de "El Silencio",
alli te estaremos esperando si nos avisas con
anticipacion; tambien puedes venirte desde San
Carlos en un taxi. Luego de registrarte te
enviaremos mapa y horarios de buses para que veas
cual es tu mejor conexión. Por favor tener en
cuenta estos horarios antes de hacer
reservaciones en buses y vuelos.
Si vienes desde
Montevideo
En auto: te
enviaremos un mapa con las direcciones detalladas
de como llegar al lugar.
Desde la terminal de
Tres Cruces : hay muchos buses diarios
hacia San Carlos. Desde San Carlos hay buses
(pocas frecuencias diarias)que te dejaran a 1km de
"El Silencio", alli te estaremos esperando si nos
avisas con anticipacion; tambien puedes venirte
desde San Carlos en un taxi.
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