Retiro de Yoga, Bhakti y Kirtan
- "Abriendo el corazón"
del 26 al 28 de febrero de
2016
“El
Silencio”
Sivananda Sadhana Kutir, San Carlos – Uruguay
Para todos los niveles.
Principiantes bienvenidos.
En este retiro haremos
un especial enfoque en el bhakti Yoga, traducido como el Yoga
de la Devoción o el cultivo del amor divino. El bhakti
Yoga trata de la purificación de las emociones humanas,
canalizandolas hacia lo divino y reconociendo la presencia
de Dios en todos los seres. Para esto el kirtan (canto de
mantras) y la musica son practicas espirituales muy elevadoras
asi como placenteras. El kirtan es una practica simple, facil
y agradable que abre el corazón, relaja la mente y
el cuerpo y ayuda al flujo de energia hacia niveles vibratorios
superiores.
Durante este fin de semana,
ademas de las practicas usuales como asanas, pranayama, relajacion
y meditación, dedicaremos mas tiempo al kirtan asi
como tambien un tiempo personal para la oración y meditación
en Dios en la forma en que a cada uno le sea atractiva y natural.
Practicaremos tambien algunas ceremonias devocionales tradicionales
de la India.
"Prema
o Bhakti es el amor puro intenso y concentrado hacia Dios.
El Bhakti pone a los devotos cara a cara con el Señor.
El bhakti es nectar puro. Es muy dificil de describir la naturaleza
del bhakti, tienes que experimentarlo por ti mismo. Cultiva
la devocion a traves del japa (repetir los nombres de Dios),
kirtan (cantos), satsanga (compañia con sabios), servicio
a los devotos y estudio de las escrituras. La repeticion de
los himnos y alabanzas instauraran en tu corazon paz, alegria
y felicidad. Canta y alaba al Señor en forma diaria
y obten la gracia del Señor y permanece en El por siempre."
Sri
Swami Sivananda - "El Secreto del Bhakti Yoga"
*Experimenta
los beneficios de las diversas prácticas del Yoga en
un entorno natural y simple, en medio del silencio de la naturaleza
y limpia tu mente y tus emociones, enfocandote en la oración
y recordando a Dios constantemente.
*
Elimina tus tensiones físicas y mentales acumuladas,
por medio de las asanas (posturas) y técnicas de relajación
guiadas.
*
Recargate de energía vital a través de simples
ejercicios respiratorios (pranayama), de la oracion y de los
cantos devocionales.
*
Experimenta los efectos calmantes y armonizantes del canto
de Mantras y las ceremonias devocionales (Puja y Homa)
Ademas:
*
Tiempo para descanso y lectura, caminatas por el campo, baños
en el arroyo y posibilidad de ayudar en nuestra huerta organica
Este retiro estara dirigido por Krishna
Darshan quien es discipulo directo de Swami Vishnu Devananda
y profesor en la Organizacion Internacional Sivananda por
mas de 30 años.
LLEGADA :
En omnibus: Viernes
26 de febrero en el bus EMTUR que sale desde San Carlos
hacia Aigua a las 17:30, o en el de las 20:15 o
bien Sabado 27 de octubre en el bus EMTUR que sale desde San
Carlos hacia Aigua a las 12:45. Recuerda
confirmarnos en que horario llegas, para poder esperarte en
la ruta; te mandaremos informe mas detallado al inscribirte.
Hay buses frecuentes entre montevideo (Tres Cruces) y San
Carlos, puedes chequear los horarios en http://www.trescruces.com.uy
. Si vienes en tu coche, recibiras instrucciones
para llegar cuando te inscribas.
PARTIDA
: En omnibus : Domingo 28 de febrero
en el bus EMTUR que pasa por El Silencio a las 15:00, llegando
a San Carlos sobre las 15:30 y desde alli conectando con buses
a Montevideo. Otra opción es tomar el EMTUR que pasa
por El Silencio a las 19:30 y llega a San Carlos a las 20:00
y luego conectando a Montevideo.
Si vienes del exterior y necesitas quedarte
hasta el lunes 29 en la mañana para tener mejores conexiones
de transporte, ponte en contacto con nosotros.
Programa
Viernes 26 de febrero
18:00
- 21:00 |
llegada
entre las 18:00 y 21:00 hrs |
19:30 |
Cena y lavado
de cocina |
20:30 |
Satsang de bienvenida |
21:30 |
Irse a dormir.
Es obligatorio mantener total silencio entre las 21:30
y las 7:00 am |
Sabado 27 de febrero
05:30 |
Despertarse |
06:00 |
Puja - Ceremonia
devocional |
08:00-10:00 |
Práctica
de asanas, pranayama y relajacion |
10:30-11:30 |
Desayuno-
almuerzo. |
11:30-12:30 |
Karma Yoga
- servicio comunitario |
13:00-15:00 |
Charla |
15:00 |
Snack liviano |
15:00
- 17:00 |
Tiempo libre para
descanso, lectura, ir al arroyo |
hasta
las 18:30 |
Practica
personal |
18:30 |
Cena |
20:00-21:30 |
Satsang - Meditacion silenciosa, canto
de mantras, kirtans
Irse a dormir.
Es obligatorio mantener total silencio entre las 21:30
y las 7:00 am
|
Domingo 28 de febrero
05:30 |
Despertarse |
06:00 |
Shanti Homa
- Ceremonia con fuego por la paz mundial |
08:00-10:00 |
Práctica
de asanas, pranayama y relajacion |
10:30-11:30 |
Desayuno-
almuerzo. |
11:30-12:30 |
Karma Yoga
- servicio comunitario |
13:00-14:30 |
Kirtans de despedida |
15:00 |
Fin del
retiro |
Regístrate
con anticipación!!!
Costo
: US$
160 dolares ( o US$ 130 si te inscribes antes del 10 de
febrero)
• Incluye el curso, alojamiento y 2 comidas (2 comidas
vegetarianas principales más un snack por día)
• NO se incluye transporte desde/hacia el
lugar
Métodos
de pago
Efectivo, Paypal, Western Union, Money Gram, en Uruguay depósito
en el BROU o via Abitab.
Para
registrarse
$70 dólares, depósito
no reembolsable
Llena
el formulario que aparecerá en una nueva
página y nos contactaremos contigo para enviarte las
instrucciones para el pago del depósito o curso completo,
solo así tendrás un lugar reservado. Tambien
te enviaremos la informacion de como llegar al lugar dependiendo
de donde te encuentres.
Tu pago o donación es la forma que
tenemos para mantener el lugar y expandirlo poco a poco,
de manera que más gente pueda beneficiarse de el,
desde ya muchas gracias.
Alojamiento
Hay en total 11 camas disponibles contando la casa principal
y las cabañas, se trata de dormitorios compartidos.
Si quieres tener privacidad, por favor trae tu propia carpa.
Hay muchísimo espacio disponible para acampar rodeado
por un hermoso paisaje.
Las camas disponibles en los dormitorios o cabañas
serán asignadas a las primeras personas que se anoten
y las soliciten. Luego, sólo tendremos espacio disponible
en carpas.
Contamos con un par de carpas disponibles en el lugar, para
aquellos que las pidan primero. Si no quieres viajar con
tu propia carpa, háznoslo saber inmediatamente, para
así reservarte una, en caso de haber disponibles.
Reglas
El Silencio no es
un hotel u hostal. Es una casa de familia donde practicamos
el antiguo sistema tradicional de Yoga llamado "Gurukula"
donde los alumnos conviven por un tiempo con sus Maestros,
integrandose a la familia, por lo tanto, no contamos con
servicio de mucama, ni de limpieza. Cada uno deberá
encargarse de la limpieza y aseo de su lugar asi como compartir
con el resto de los alumnos la limpieza y mantenimiento
de los lugares compartidos como cocina, baños, sala
de clases, etc. Durante los cursos o estancia en “El
Silencio”, te pedimos cumplir las siguientes
reglas, para ayudar a mantener una atmósfera satvica
en el lugar y en la mente:
*
No fumar, no tomar alcohol, no consumir ningún tipo
de drogas, carne o pescado
* Muy importante: Es obligatorio (salvo casos de fuerza
mayor o emergencias) mantener total silencio entre las 22:00hrs
y las 07:00hrs. No se puede conversar ni escuchar musica
ni hacer ruido durante ese horario, respetando asi a los
que ya se han acostado y estan durmiendo
* Practicar
ahimsa o no violencia hacia todos, en cuerpo, acción,
palabra o pensamiento
* No cazar,
matar o dañar ningún animal
* No polucionar
el lugar con basura de ningún tipo. Separamos la
basura inorganica de la organica con la cual hacemos compost
para nuestra huerta. Es muy importante que respetes los
lugares indicados para cada cada tipo de basura
* Respeta
y mantente en silencio lo más posible, evita gritos,
música en alto volumen y ruidos molestos
* Por favor
participa en las prácticas tanto como sea posible,
de acuerdo a tu capacidad física y sigue solamente
las instrucciones de los profesores en forma explícita.
* No
encender ningún tipo de fuego, incienso o velas ,
en ningún lugar de la propiedad, incluyendo carpas
y dormitorios
Sólo staff autorizado estará a cargo de
encender incienso u otro tipo de fuego.
Que
traer
• Cuaderno para apuntes
• Si vas a quedarte en una carpa, por favor trae tu
sobre de dormir o ropa de cama, frazadas y toallas
• Botas o calzado adecuado: Si te gusta caminar por
el campo abierto será útil que traigas botas
para prevenir espinas y barro, especialmente si llueve.
• Artículos para higiene personal
• Linterna
• Traje de baño para disfrutar del arroyo
• Vestimenta adecuada: Durante esta epoca el clima
es generalmente fresco, refrescando mas en la mañana
temprano y en las noches. Asegúrate de traer
ropa abrigada para estas horas. Un shawl de meditación
abrigado es siempre muy útil.
Como
llegar
Estamos ubicados a 21kms de la
ciudad de San Carlos, departamento de Maldonado y a 40km
de la ciudad de Punta del Este y aproximadamente a 160km
de Montevideo, capital del Uruguay.
Si
vienes en avión:
puedes llegar al aeropuerto internacional
de Carrasco (MVD) en Montevideo y desde alli tomarte un bus
hacia la ciudad de San Carlos (aprox. 2 horas de viaje). Desde
San Carlos hay buses que te dejarán a 1km de "El
Silencio", alli te estaremos esperando si nos avisas
con anticipacion; tambien puedes venirte desde San Carlos
en un taxi. Luego de registrarte te enviaremos mapa y horarios
de buses para que veas cual es tu mejor conexión. Por
favor tener en cuenta estos horarios antes de hacer reservaciones
de otros buses y vuelos.
Si
vienes desde Montevideo
En auto: te enviaremos un
mapa con las direcciones detalladas de como llegar al lugar.
Desde la terminal de Tres Cruces
: hay muchos buses diarios hacia San Carlos. Desde San Carlos
hay buses (pocas frecuencias diarias)que te dejaran a 1km
de "El Silencio", alli te estaremos esperando si
nos avisas con anticipacion; tambien puedes venirte desde
San Carlos en un taxi.
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